育毛に良くないこと

とくに最近は女性も男性もダイエットが流行ですが、栄養が足りない偏った食事でのダイエットをすると薄毛になる可能性があるのかもしれません。

まあ個人差はいろいろあると思いますが、私の場合ダイエットで髪が薄くなりだしました。それでカロリー制限と激しい運動は髪によくないと思いました。

ほかにもＴＶで見たダイエット成功者の女性とかも髪が薄くなっている人がいたので急激なダイエットはよくないですね。

帽子を日中よくかぶる方で、かいた汗をほっておいたまま頭を洗わないで寝ると抜け毛が増えるみたいですよ（経験則）。

私は以前、汚れない衛生的な職場で働いていたんですが、帽子をかぶっていると汗はかきますよね。

でも「そんなに汚れてないから」と思って一日おきとか頭を洗わずに過ごしていた時期があったんですが、その頃から髪が薄くなってきた気がします。抜け毛も多かったですね。